הסוד הקדמוני

לחיות כמו שהגוף שלך רוצה

הספר שיפתח לכם דרך חדשה לאנרגיה, חיוניות ומשקל תקין וגם להנאה מאוכל טוב לאורך כל הדרך

הסוד הקדמוני
הסוד הקדמוני

תכל'ס זה די פשוט:
לאכול אוכל אמיתי, להתאמן קצר וחזק,
להירדם בשמש אחר הצהריים ולהתעורר לקול צחוק ילדים,
לישון טוב, לעשות אהבה, לחבוק ולהתחבק

מתוך "הסוד הקדמוני"

דעאל שלו

על המחבר

שמי דעאל שלו , ותודה שעצרתם לבקר כאן!
רק על עצמי לספר ידעתי: אני איש משפחה, חברה וחברים, יזם היי-טק ותושב ת"א, ומזה למעלה מעשור אני קורא וכותב רבות על בריאות ואורח חיים קדמוני. אל המסע הזה יצאתי מתוך הסיפור האישי שלי, מתוך השמנה שהיה לי קשה לרסן אצלי ואצל בני משפחתי. אבל מהר מאוד גיליתי שהפליאו, התזונה ואורח החיים הקדמוני, מאפשרים לי לאכול נהדר, להרגיש נפלא ולחייך בכל בוקר מחדש. כבר עשור שלא הגבלתי קלוריות ולא ספרתי נקודות וכן, אני במשקל תקין ובריא כמו שור (טפו טפו טפו). מעולם בעבר לא הייתי פעיל ספורטיבית או אתלטי במיוחד - למעשה, ההיפך הוא הנכון. אבל משנחשפתי לעולם הזה, התאהבתי והיום הכושר שלי הוא הטוב ביותר שהייתי בו מעולם. אני נראה ומרגיש טוב יותר מבגיל 20. אובייקטיבית כמובן.
אני כותב על כך כי חשוב לי לעזור לאחרים, וכי גיליתי שהמיתוסים והדעות הקדומות מאפילות על המחקר והאובייקטיביות בכל מה שקשור לתזונה. לכן גם הקמתי אתר המיועד רק לפליאו, בשם paleo.co.il ואת הבלוג הותיק שלי - "מר קדמוני" ואפילו קורסי אונליין בפליאו שמטרתם לתת ידע וכלים כדי לעשות שינוי יעיל, בריא ומתגמל.
אתם מוזמנים מאוד להציץ וללמוד – המידע פתוח וחינמי ורוצה לפגוש אתכם. ולכן גם כתבתי את הספר הזה – "הסוד הקדמוני" – כדי שיהיה בידיכם מדריך מקיף, מעשי ושימושי, שנותן הן את הרקע המדעי והן את הכלים המעשיים לעשות שינוי חיובי ומתגמל בחייכם.
חוץ מזה בשעות הפנאי אני תולעת ספרים אמיתית, כותב, מצייר ומטייל כמה שאפשר, ובכלל, אני מנסה לחיות בהילוך הכי גבוה את החיים הכי רגועים שאפשר...

המלצות קוראים

יוסי ביטן

יוסי ביטן

על הפליאו שמעתי לפני שנה מחבר ובהתחלה חשבתי שהוא השתגע - התזונה הזו מנוגדת לכל כלל אפשרי שהכרתי! למרות זאת הסתקרנתי והחלטתי לתת הזדמנות לדברים, קראתי ובדקתי באינטרנט וכששמעתי על הספר של דעאל שלו החלטתי לקרוא אותו. בקריאה קיבלתי מידע רב אשר נתן לי כיוון להתחיל ממנו ואכן החלטתי לנסות.
אחרי זמן ממושך בתזונה התחלתי לראות שינויים בגופי. איזה שינויים? מגיל 20 אני סובל מבעיה בבלוטת התריס ורק בשנה האחרונה, בה אני דוגל בתזונת הפליאו, הצלחתי לראות שיפור ניכר בבעיית בלוטות התריס שכמעט ואינן מורגשות עוד. וגם, לא פחות חשוב - מראה גופי התחטב והתעצב רבות.

שירז מדריד

שירז מדריד

שלום דעאל היקר, שמי שירז והרגע סיימתי להאזין לאודיו בוק שלך. אני כותבת לך בעיקר כדי להגיד לך תודה אישית על כתיבת ספר מעולה שגרם להזיל דמעות מספר פעמים.
מזה שנתיים וחצי שאני בעולם הפליאו ובחודשים האחרונים גם עוקבת אחר הבלוג והפייסבוק שלך. הרבה זמן כבר רציתי לקרוא את הספר שלך, אבל מאז שהפכתי לאם לפני 3 ורבע שנים, אין לי כוח, זמן או סבלנות לקריאת פנאי.
לאחרונה נחשפתי לעולם המופלא של אודיו בוקס והוא מתחבר לי נפלא בזמן ההנקה וההרדמה של התינוק שלי, ובזמן הניקיון והסידורים. התחלתי בקריאתו כדי לדייק ולהעמיק בעקרונות הפליאו בעיקר מההיבט התזונתי, אך ככל שהתקדמתי בהאזנה - כך ירדו לי עוד אסימונים והתחברתי יותר ויותר לנקודותייך, ואף הבנתי שרבות מהן היו בתוכי תמיד.
חיפשתי ספר לתזונה נכונה, וגיליתי ספר לחיים נכונים. וזהו סודו האמיתי של "הסוד הקדמוני" לטעמי.

מיקי בן דור

"הסוד הקדמוני" – ספר הפליאו העברי הראשון יצא לאור – רוצו לקנות!

דעאל שלו עשה עבודה פשוט יוצאת מן הכלל. קראתי כבר מספר ספרי פליאו אמריקאים וחלקם אפילו די טובים אבל אף אחד מהם לא מגיע לרמת המחקר והכתיבה שמצאתי ב"הסוד הקדמוני".

[...] בולטת מאוד בספר רמת המחקר האקדמי שליוותה אותו. דעאל מלווה את טיעוניו בציטוטים מעשרות מאמרים (בסוף כל פרק, מה שאינו מפריע לקריאה השוטפת) ובנוסף לכך הוא ערך ראיונות אישיים עם מיטב החוקרים בתחום הפרהיסטורי בארץ.

[...] צריך לומר גם כמה מילים על סגנון הכתיבה של הספר. מניסיון אישי אני יודע שספר עתיר מחקר כמו זה מושך את כותבו לכתיבה בסגנון מדעי. הרי העובדות מדעיות וכך גם הפרשנויות אך דעאל מצליח, בקטעי המוטיבציה ובקטעי המחקר האקדמי, לשלב נימה נכונה של הומור וקלילות שהופכת את חווית הקריאה למהנה ולא רק למעשירה.

לסקירה המלאה של מיקי בן דור >>

שפרה חילאי

שפרה חילאי

לפרנסתי אני מנהלת סוכנות דואר. לפני כשנה וחצי פנה אליי חבר וביקש ממני שאשלח ספר לבנו שבאוסטרליה. הייתי חייבת לדעת במה מדובר והוא סיפר לי בקצרה על "הסוד הקדמוני", שמאוד הרשים אותו.
מתוך סקרנות, לפני ששלחתי את הספר, הספקתי לקרוא איזה פרק או שניים ובמהרה נשאבתי לתוכו. החלטתי שאני חייבת לקנות אותו לעצמי.
נסענו עם זוג חברים לאילת ושם החל המהפך של חיי כשהחבר קנה לי את הספר במתנה. מהרגע ששילבתי את התזונה והספורט יחדיו אני במצב בריאותי מעולה. נדיר מאוד שיש לי נפיחות בברכיים ואני אדם קליל יותר ומלא מרץ - דבר שלא יכולתי לומר על עצמי לפני כן.

יניב מדב

יניב מדב

את הספר "הסוד הקדמוני" קראתי קצת אחרי שסיימתי את האתגר והייתי כבר בתוך הפליאו, והוא זה שנתן לי את האמונה והכוח להמשיך לשחות נגד הזרם השוצף והקוצף של הסביבה. ועל כך אני חייב לדעאל שלו רב תודות.
ובכלל אני ממליץ על הספר בחום גם למי שכבר נמצא בתוך הפליאו - אני רואה בזה מדריך הישרדות לפליאולית בג'ונגל המערבי.

אלה הלוי

אלה הלוי

בעקבות המלצות של חברים רכשתי את ׳הסוד הקדמוני׳ ומצאתי תשובה לשאלה שהייתה לי על החיים... למה הגוף אוגר אוכל? למה תחושת הכבדות שמלווה אותי והנפיחות?
חשוב לציין שאכלתי תמיד הרבה בשר ובדיקות הדם שלי היו תקינות.
ברגע אחד עברתי לתזונת פליאו. בשלושה חודשים ירדתי 10 ק"ג, התחושה הכללית מעולה ואני מקבלת מחמאות בלי סוף... מצב הרוח שלי מעולה, אני צועדת בסביבות 12 ק"מ ביום ואני מאושרת.

מוטי ארליך

מוטי ארליך

יומיים לפני אישפוז לקראת ניתוח לקיצור קיבה הייתי בספריה. כבר בחרתי את הספרים וניגשתי לספרנית להעביר אותם במחשב כשנתקלתי בספר על הדלפק: "הסוד הקדמוני". החלטתי לקחת אותו.
הייתי בטוח שאין לו מה לחדש לי. אבל באותו הלילה הגיעה ההארה: קראתי את הספר בשקיקה, מכריכה לכריכה. לא מצליח להירדם, מרגיש את האנדרלין שוצף בגוף שלי. פתאום אני קולט שאני בסדר גמור. אני נורמלי לחלוטין שחי במטריקס תזונתי. כמו במופע של טרומן אני מחליט עוד באותו לילה לצאת אל העולם האמיתי. בכישרון כתיבה נדיר ובגובה העיניים משרטט דעאל בספרו את כל ההיסטוריה של המין האנושי ושל התזונה המערבית. ואני מרגיש איך הוא כותב את ספרו במיוחד עבורי!

אריאל

אריאל

לפני קצת פחות משנה הלכתי לי בפלוגה וחיפשתי ספר לקרוא. במקרה לגמרי מצאתי את ה"סוד הקדמוני" מונח על השולחן במועדון. לאורך הפרק הראשון והשני חשבתי לעצמי בעיקר על איך אין סיכוי שאני מפסיק עם הטוסטים, בפרק החמישי החלטתי לנסות שבועיים והנה אני מסכם כמעט שנה.

אורטל אש

אורטל אש

מפגש ההכרות שלי עם התזונה הקדמונית היה דרך הספר "הסוד הקדמוני" ש"נפל" לחיקי. חבר שבא לבקר, שכח אותו אצלי ואני התאפקתי כחודש ימים שלא לקרוא בו (בכל זאת, הוא לא שלי). אחרי שהבנתי שהחבר לא ממהר לבוא ולקחת את האוצר הזה (הוא כבר סיים לקרוא בו), הרגשתי שהמתנה הזו מיועדת לי. אני, תלמידה חרוצה וקשובה, מיד התחלתי ליישם.

אופיר

אופיר

יום אחד כאבי בטן הגיעו. בדיקה קצרה הראתה שמדובר בהליקובקטר פילורי – חיידק קיבה הגורם להרבה בעיות. כמו ילד טוב לקחתי אנטיביוטיקה חזקה אבל אחרי 3 חודשים חזר ההליקובקטר, בעוצמה כפולה.
בהמלצת אחי קניתי את "הסוד הקדמוני" והתחלתי לקרוא בשקיקה. פתאום הכול היה נראה לי הגיוני והיה הסבר לבעיות שלי: לעייפות, לבעיות העיכול, למשקל. כל מה שידעתי על תזונה התהפך: שומן זה טוב, אבל לא כל שומן, ואוכל טבעי ובשר יכולים לעשות מהפכה בריאותית.
השלתי בקלות 17 ק"ג, הגוף התחזק והתחטב. התקפי העייפות נעלמו ומאידך הגיעה תחושה מדהימה של ערנות ומרץ כל הזמן. והכי מדהים - נראה כי ההליקובקטר נעלם כליל!

טעימת קריאה

רוצים לקרוא פרק לדוגמה חינם?

טעימות מגרסת השמע (אודיו):

פרק 3, עמוד 48: אבן הראשה
פרק 10, עמוד 220: לנקות את המזווה
פרק 13, עמוד 293: העברת ילדים לפליאו
במקום הקדמה: איך להשתמש בספר

התקשורת מהללת

לחצו על הלוגו לצפייה בכתבות
"דיאטת האדם הקדמון"
"הישראלי שאוכל כמו האדם הקדמון"
"מה תאמרו על דיאטה עתירת בשר ושומן רווי?"
ראיון אצל גלית גוטמן ויואב לימור
"לחיות כמו האדם הקדמון"
איציק יושע מראיין את דעאל שלו
"ארץ סועדי הפרא"
"האם הצמחונות היא טרנד אופנתי, דת, תפיסת עולם או תפריט תזונה?"

קראו את ההקדמה

איך להשתמש בספר?

רוצים לראות מה מצפה לכם?

תוכן העניינים של הספר

השינוי בחייכם מעולם לא היה קל ונגיש יותר

הספר המודפס

עותק קשיח המאפשר לדפדף, להריח, למרקר ולהרגיש את הספר! במשלוח מהיר עד הבית

ספר דיגיטלי

עותק דיגיטלי אצלכם במחשב, באייפד או בטלפון. זמין תמיד, קל משקל ואצלכם ביד מיד

ספר להאזנה

גרסת האודיו של הספר מאפשרת האזנה לתכניו בקולו של המחבר, דעאל שלו, מסביב לשעון ומכל מקום

רכישה משולבת

למה לבחור? העותק הקשיח של הספר וגרסת השמע - אצלכם גם על המדף בבית וגם לשמיעה בנייד

דברו איתי

רוצים לשאול, להתייעץ? לספר כיצד השפיע הספר על חייכם ולהצטרף לאלפי סיפורי ההצלחה?

מוזמנים תמיד לכתוב לי באימייל: dael@paleo.co.il או בפייסבוק.

לשאלות על משלוחים ורכישות ניתן גם לפנות לכתובת service@paleo.co.il

Facebook